ponad rok temu, Marcepan
Na luzie
Jak kontrolować sen? Oneironauci i świadomy sen LD
... występują w tej samej fazie snu co marzenia senne, czyli REM (ang. Rapid Eye Movement). W trakcie jednej nocy przeżywamy kilka faz REM, trwających po 20-60 minut. Poczucie czasu w snach... świadomych snów. Najgroźniejszy dla jakości snów jest alkohol, gdyż nawet najmniejsze jego ilości skracają fazę REM, bez które nie ma marzeń